福利|中老年人日常口腔护理小妙招

2019-11-28 16:13:09 125

随着生活水平的不断提高,子女对老人的牙齿健康也逐渐重视起来。

随着年龄的增长,中老年人身体功能衰退,牙齿也受到一定的损害,牙齿作为身体重要的咀嚼器官,需要进行一定的保养。保护好中老年人的牙齿,能使牙齿有助于消化食物,减轻胃肠道负担,这对中老年人的身心健康具有重要的意义。那么,如何才能保护好中老年人的牙齿呢?圣泰口腔温馨提示您。

   

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01每日口腔清洁

人到暮年,更应注重自我口腔清洁问题,首先,早晚刷牙是必须的,因为一天的食物残渣不清理的话,很容易造成牙菌斑的滋生。而且老年人的牙齿防护系统会随着年龄的增长逐渐削弱,所以保持老人口腔清洁,也是维护口腔健康的重中之重。

不少高龄老人至今没有刷牙习惯,尤其农村的老人更多见。他们说祖祖辈辈就是这样,只要饭后漱漱口就行了,何必用刷子去乱掏。甚至更有谬论说“牙是越剔越稀,越刷越脆”,所以始终不肯接受现代口腔卫生习惯。其实漱口代替不了刷牙。正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成,所以老人更应该养成刷牙习惯。

   

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02多做口腔保健

想达到口腔保健目的,清洁是最基本的工作。如果结合一些实用的牙齿保健方式,会起到意想不到的结果。以下几种方式简便易行、颇具疗效的方法介绍给大家:

揉穴:以手指分别揉按两侧下关、颊车穴位,连揉数次。有疏通口腔经络,周流气血,增加唾液分泌的作用。

漱津:右手按摩上颌,左手按摩下颌,可左右交叉进行。当口内唾液增多时,将所生津液鼓漱,然后分三次咽下。有加快牙周代谢、减少口腔细菌、增强抗病能力的作用。

上提舌尖:即用舌尖砥舌侧的齿龈。有促进血液循环、清扫口内软性污物的作用。

   

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03多做口腔保健

2019年调研显示,口腔疾病使很多中老年人过早丧失咀嚼功能,还可能引起或加重心脏病、胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病及并发症,所以定期检查也是老人口腔健康必不可缺的一环。

 其实龋齿、牙周病在发病早期阶段是没有任何症状的,需要医生检查才能找出,如果能及时治疗,都能完好地保住牙齿。拖延治疗往往是导致老年人缺牙的成因之一。而出现缺牙后,需要做假牙修复,恢复牙齿功能,否则在咀嚼食物、美观方面会带来不少问题。假牙使用2-3年后需要维修或更换。

特别福利

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